Thursday, 27 June 2019, 12:58 PM

हेल्थ

गर्मी में लें ये 5 चीजें, नहीं लगेगी लू और बनी रहेगी तरावट

Updated on 4 May, 2019, 13:15
गर्मी में शरीर में पानी की कमी और हीट स्ट्रोक का होना लाज्मी है. ऐसे में हमें उन चीजों का सेवन करना चाहिए जिनमें पानी की भरपूर मात्रा हो. इनके सेवन से शरीर में तरावट बनी रहेगी. घर से निकलने से पहले और बाहर भी इन चीजों को लेते रहना... आगे पढ़े

सावधान! ई-सिगरेट से भी हो सकता है कैंसर 

Updated on 4 May, 2019, 13:15
नई दिल्‍ली । क्या आप ई-सिगरेट का सेवन करते है तो सावधान हो जाइए। ध्रूमपान के विकल्प के रूप में पेश की जाने वाली ई-सिगरेट भी सेहत के लिए घातक हो सकती है। एक शोध के मुताबिक, ई-सिगरेट में भी अस्थमा समेत ऐसी बीमारियों के कारक हो सकते हैं, जिनसे... आगे पढ़े

 अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट के कारण लोग दिल की बीमारी के हो रहे शिकार : अध्ययन

Updated on 4 May, 2019, 12:15
नई दिल्ली । विलासितापूर्ण और आधुनिक जीवन शैली के चलते लोगों के स्वास्थ्य पर विपरीत असर पड़ रहा है। अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट के कारण आजकल अधिकतर लोग दिल की बीमारी से पीड़ित हैं। रिपोर्ट्स के मुताबिक, हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। यह खतरा हर उम्र... आगे पढ़े

कुछ खाए बिना सोने की आदत सेहत को गंभीर रूप से पहुंचा सकती है नुकसान  

Updated on 4 May, 2019, 11:15
नई दिल्ली ।  कुछ खाए बिना सोने की आदत आपकी सेहत को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। दरअसल, काम के प्रेशर और थकान भरे दिन के बाद हम में से अधिकतर लोग रात के समय बिना खाए ही सो जाते हैं। वहीं कुछ लोग मोटापे के डर से... आगे पढ़े

वजन कम करना है तो करे आलू से परहेज

Updated on 3 May, 2019, 12:30
नई दिल्ली। अगर शरीर के वजन को कम करना है तो आलू से परहेज करना चाहिए। इसके साथ ही शुगर के रोगियों को भी आलू खाने से दूरी बनाए रखनी चाहिए। वहीं अधिकतर लोग आलू को डीप फ्राई करके खाते है लेकिन ये सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं... आगे पढ़े

भोजन संबंधी दो आदतों में करें सुधार 

Updated on 3 May, 2019, 11:30
नई दिल्ली । एक शोध रिपोर्ट के आधार पर चेतावनी दी गई है कि सुबह का नाश्ता और रात का खाना देर से खाने वाले लोगों में दिल का दौरा पडऩे के बाद अस्पताल से छुट्टी मिलने के 30 दिनों के भीतर चार से पांच बार मौत के करीब चले... आगे पढ़े

दो कारणों से होता है कमर में दर्द 

Updated on 2 May, 2019, 15:00
नई दिल्ली । किसी व्यक्ति को जब कमर दर्द होता है, तो उसके ज्यादातर दो कारण होते हैं। एक कमर की पुरानी चोट जो अधिकतर जमीन पर गिर जाने से लगती है। दूसरा कारण मोटापा और पर्याप्त रूप से न चलने की वजह से होता है। जब किसी व्यक्ति की... आगे पढ़े

कैंसर से वजन कम होने तक, ये हैं तांबे के बर्तन में पानी पीने के 5 बड़े फायदे

Updated on 2 May, 2019, 14:05
तांबा (Copper) एक प्रकार का माइक्रोन्यूट्रिएंट है. यह शरीर में मिनरल्स और जरूरी न्यूट्रिशन की कमी को पूरा करता है. तांबे के बर्तन में पानी पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, डाइजेशन बेहतर होता है. साथ ही कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाव भी होता है. तांबे के बर्तन... आगे पढ़े

WHO की किताब में दावा- ये सावधानियां बरतें तो नहीं काटेंगे मच्छर

Updated on 2 May, 2019, 14:02
मलेरिया का प्रकोप फैलाने वाला एनोफिलीज मच्छर रात में सक्रिय होता है. इसलिए रात में मच्छरदानी लगाकर सोने की सलाह दी जाती है. कीटनाशक से उपचारित मच्छरदानी बेहतर सुरक्षा प्रदान करती है. यहां तक कि अगर बिस्तर और मच्छरदानी के बीच एक छेद या थोड़ा सा गैप हो तो भी... आगे पढ़े

हमें सही ढंग से सांस लेने की आदत डालनी चाहिए

Updated on 2 May, 2019, 14:00
न्यूर्याक । हमें कोशिश करके सही ढंग से सांस लेने की आदत डालनी चाहिए। ऐसा न करने पर हमारी 'क्वॉलिटी ऑफ लाइफ' खराब होती है। हम सही तरीके से सांस ले रहे हैं या नहीं, इसे पहचाने का आसान तरीका है। अभी आप सांस भरें और देखें कि आपका पेट... आगे पढ़े

जानिए, पुरूषों के लिए दूध पीना कब और कितना है फायदेमंद

Updated on 2 May, 2019, 13:46
दूध पीना सेहत के लिए काफी अच्छा होता है. इसमें मौजूद विटामिंस, मिंरल्स, कैल्शियम आदि सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं कि रात में सोने से एक घंटे पहले दूध पीना पुरूषों के लिए कैसे है फायदेमंद. - दूध में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है.  -... आगे पढ़े

आप रोजाना दो कप कॉफी पीते हैं, तो सावधान! 

Updated on 2 May, 2019, 13:00
लंदन । जो लोग रोजाना दो कप कॉफी पीते हैं, उनको कई साल बाद नींद के लिए जूझना पड़ता है। ज्यादा कॉफी पीने से दिमाग का वह हिस्सा सिकुड़ जाता है, जो नींद को नियंत्रित करता है। यह खुलासा एक ताजे शोध में हुआ है। यह शोध ब्रिटेन के लोगों... आगे पढ़े

ब्रेन कैंसर का खतरा नहीं है सेलफोन व माइक्रावेव से 

Updated on 2 May, 2019, 12:00
न्‍यूयॉर्क । एक ताजे अध्‍ययन में कहा गया है कि सेलफोन और माइक्रोवेव के इस्‍तेमाल से ब्रेन कैंसर का खतरा नहीं होता है।  बार्सिलोना इंस्‍टीट्यूट ऑफ ग्‍लोबल हेल्‍थ में हुए इस अध्‍ययन के लिए 9000 लोगों के आंकड़ों का अध्‍ययन किया गया है। अध्‍ययन के दौरान विशेषज्ञों को ऐसा कोई... आगे पढ़े

किडनी और हार्ट के लिए फायदेमंद है शुगर की यह दवा 

Updated on 1 May, 2019, 14:00
नई दिल्ली । डाक्टरों की मानें डायबीटीज से पीड़ित मरीजों में एक दवा की मदद से पेशंट की किडनी को भी 30 प्रतिशत तक सुरक्षित रखा जा सकता है। यही वजह है कि डायबीटीज को मैनेज करने में इसे एक अहम कदम के रूप में देखा जा रहा है। अध्ययन... आगे पढ़े

एटीएम मशीन के कीटाणु कर सकते हैं बेहद बीमार 

Updated on 1 May, 2019, 12:00
न्यूर्याक । कुछ समय पहले एक रिसर्च में सामने आया था कि आपके फोन के स्क्रीन पर टॉइलट सीट जितने बैक्टीरिया हो सकते हैं। तब से कुछ लोग अपने फोन की स्क्रीन को डिसइन्फेक्टेंट से पोछने लगे थे। लेकिन इन खतरनाक कीटाणुओं से कहां तक बचा जा सकता है। अब... आगे पढ़े

हर नुक्कड़-चौराहे पर बिकता है यह फल, गर्मी में रेगुलर खाने से बॉडी को मिलती है गजब की एनर्जी

Updated on 30 April, 2019, 13:15
नई दिल्लीः कई बच्चे होंगे जो इस फल को देखकर मुंह बनाते होंगे और जब भी उन्हें यह खाने के लिए दिया जाता होगा, वह दूर भाग जाते होंगे, या फिर कोई बहाना बनाकर इसे न खाने के तरीके निकालते रहते होंगे. लेकिन जब यही बच्चे बड़े हो जाते हैं, तब... आगे पढ़े

मोटापे से हैं परेशान तो टेंशन करना छोड़ दें, नहीं तो और बढ़ेगा वजन

Updated on 30 April, 2019, 12:15
मेलबर्न: वैज्ञानिकों का कहना है कि तनाव में होने के दौरान उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से सामान्य से अधिक वजन बढ़ सकता है. ऑस्ट्रेलिया में गर्वान इंस्टिट्यूट ऑफ मेडिकल रिसर्च के शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क में एक आणविक मार्ग की खोज की, जो इंसुलिन द्वारा नियंत्रित होता... आगे पढ़े

स्मोकिंग छोड़ने का सबसे प्रभावी तरीका है ई-सिगरेट: Research

Updated on 30 April, 2019, 11:15
अहमदाबाद: अपनी तरह के एक पहले भारतीय शोध में यह पता चला है कि इलेक्ट्रॉनिक निकोटिन डिलिवरी सिस्टम (ईएनडीएस) जो कि ई-सिगरेट्स नाम से भी जाने जाते हैं, वे सामान्य सिगरेट की तुलना में स्वास्थ्य के लिए कम खतरनाक होते हैं तथा धूम्रपान छोड़ने का कारगर हथियार साबित हो सकते... आगे पढ़े

दांतों का रखें ख्याल 

Updated on 29 April, 2019, 15:30
दांत हमारे शरीर का अहम अंग हैं अगर दांत खराब हो जाएं तो खाना पीना तक कठिन हो जाता है। इसके साथ ही कई प्रकार की बीमारियों की आशांका भी बढ़ जाती है। इसके बाद भी दांतों की समस्याओं को गंभीरता से नहीं लिया जाता है।  हाल ही में किए... आगे पढ़े

इन्फ्लूएंजा वायरस की अनदेखी न करें 

Updated on 29 April, 2019, 15:15
इन्फ्लूएंजा एक तरह का वायरस है, जो श्वसन तंत्र का एक संक्रामक रोग होता है।  इन्फ्लूएंजा वायरस की शुरुआत खांसी, जुकाम और हल्के बुखार के साथ होती है। इन्फ्लूएंजा वायरस हमारे शरीर में नाक, आंख और मुंह से प्रवेश करता है। इसके अलावा इस वायरस से पीड़ित व्यक्ति के खांसने... आगे पढ़े

जोड़ों के दर्द से ऐसे मिलेगी राहत 

Updated on 29 April, 2019, 15:00
चिकनगुनिया वायरस मच्छरों के काटने से हमारे शरीर में प्रवेश करता है। चिकनगुनिया वायरस का सीधा अटैक हमारे जोडों पर होता है। इसका दर्द इतना तेज होता है कि लोग बेचैन हो जाते हैं। इसके अलावा इस वायरस के हमारे शरीर में जाने पर सिरदर्द, उल्टी और जी मिचलाने की... आगे पढ़े

गर्मियों में रखें खान-पान का ख्याल 

Updated on 29 April, 2019, 14:45
गर्मियों के मौसम में तेज धूप और गर्म हवाओं से सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। तापमान के बढ़ने से कई लोगों को स्किन (त्वचा) की समस्याएं सताने लगती हैं। ऐसे में अपने खान-पान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि इसका सीधा प्रभाव शरीर पर पड़ता है।... आगे पढ़े

पैदल चलें और रहें सेहतमंद 

Updated on 29 April, 2019, 14:30
पैदल सैर करने से बहुत से फायदे हैं इससे न सिर्फ शरीर में ऊर्जा बनी रहती है बल्कि यह काफी रोगों से छुटकारा पाने या रोगों को दूर रखने का सबसे आसान तरीका भी है। हर दिन पैदल चलने से आपको क्या-क्या फायदें होंगे यह जानने के बाद आप हैरान... आगे पढ़े

स्वस्थ रहना है तो रोज करें डांस , ये नृत्य करता है सबसे ज्यादा कैलोरी बर्न

Updated on 29 April, 2019, 13:35
आज अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस (International dance day)   है। Dance देखने में जितना आनंद आता है, उतना ही लुत्फ करने वाला उठाता है, मगर Dance देखने वाला इससे होने वाले स्वास्थ्य संबंधी फायदों से अछूता रह जाता है। Dance करने वाले को इसका उतना ही लाभ मिलता है, जितना योग और... आगे पढ़े

मछली खाने से प्रिमच्योर बर्थ का खतरा कम 

Updated on 29 April, 2019, 13:30
लंदन । एक अध्ययन में दावा किया गया है कि  प्रेग्नेंसी के दौरान अगर महिलाएं फिश खाती हैं या फिर फिश ऑइल के सप्लिमेंट्स लेती हैं तो इससे प्रिमच्योर बर्थ का खतरा कम हो जाता है। अध्ययन के मुताबिक, जिन महिलाओं में ओमेगा-3 फैटी ऐसिड्स की कमी होती है, वे... आगे पढ़े

कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी रोकने में मददगार है हल्दी

Updated on 29 April, 2019, 12:30
वॉशिंगटन । हर भारतीय की रसोई में पाए जाने वाली हल्दी बेहद गुणकारी होती है। आयुर्वेद में हल्दी सेवन के कई फायदे बताए गए हैं। यह कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी को रोकने में भी मददगार है। हल्दी का सत आसानी से घुल कर ट्यूमर तक पहुंच जाता है और कैंसर... आगे पढ़े

बुरी खबरों को सहजता से लेते हैं तनाव झेल रहे लोग 

Updated on 29 April, 2019, 11:30
लंदन । तनाव से जूझने के दौरान लोग बुरी या नकारात्मक खबरों को ज्यादा सहजता से लेते हैं। एक रिसर्च में खुलासा किया गया है कि बुरी खबर की बजाय अच्छी खबर को ज्यादा तवज्जो देने की प्रवृत्ति उस वक्त गायब हो जाती है जब लोग डरे हुए होते हैं।... आगे पढ़े

वीकेंड पर भरपूर नींद पूरी करना जरूरी 

Updated on 28 April, 2019, 13:15
नई दिल्ली । अगर आप काम की वजह से भरपूर नींद नहीं ले सके हैं तो वीकेंड पर आपके लिए नींद पूरी करना जरूरी है। ऐसा न करने पर आप मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) का शिकार हो सकते हैं। एक स्टडी की रिपोर्ट में सामने आया है कि मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस)... आगे पढ़े

इंसुलिन नाक के छिद्रों में छिड़कने से हो सकते हैं पतले  

Updated on 28 April, 2019, 11:15
लंदन । पतला होने के लिए बर्मिंघम विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक ऐसा रास्ता ढूंढने की कोशिश कर रहे हैं, जो कि सस्ता है और पहले से ज्यादा प्रभावशाली है। उनके मुताबिक इंसुलिन दवा की थोड़ी सी मात्रा रोजाना नाक के छिद्रों में छिड़कने से आप जल्द ही पतले हो सकते हैं... आगे पढ़े

सबसे बड़ा कारण तनाव है माइग्रेन का 

Updated on 27 April, 2019, 14:45
नई दिल्ली । माइग्रेन का सबसे बड़ा कारण तनाव है। जो व्यक्ति या महिलाएं ज्यादा तनाव लेते हैं, उनमें माइग्रेन की समस्या ज्यादा पाई जाती है। तनाव, अवसाद या क्रोध की स्थिति में भी अत्यंत संवेदनशील स्वभाव वाले व्यक्ति माइग्रेन के शिकार हो सकते हैं। थोड़ी-थोड़ी देर में मूड बदलना... आगे पढ़े